Como la mayoría del mundo, uno tiene sus propios retos para este 2016, y yo no voy a ser menos.
Bueno, uno de los míos es estar en forma y conseguir por fin el cuerpo que deseo. Aun que es un tópico, espero poder conseguirlo, y lo voy a conseguir. Yo hacia deporte y comía sano anteriormente, pero no me lo tomaba tan en serio. Este año no. Este año me he puesto en serio. Llevo ya un mes, y he perdido ya un kilo. Si yo puedo conseguir mi reto, tu podrás llevar a cabo todos los que te propongas, por eso la frase 'I can, You can too' Si yo puedo, tu también.
Si eres como yo, y tu reto es conseguir un cuerpo que a ti te guste, lo se, es complicado comenzar. Unas estadísticas dicen que hace falta un promedio de 20 días para acostumbrarse a algo. Pero eso son solo estadísticas. Si te lo propones, puedes. Pero antes, hace falta la cosa más importante que te ayudara a conseguir este reto, sin esto no podrías conseguirlo: quierete.
Si, quierete. Parece que no significa nada pero es importante quererse a si mismo. Si te quieres, puedes con todo. En cambio si estas todo el tiempo pensando cosas negativas...no vamos a ningún sitio. Aprende a quererte. Cambia esos pensamientos positivos, imaginándote con tu reto ya conseguido. Es más, hazlo ahora mismo. (...) ¿A que te gusta lo que ves para ese futuro? Pues bien, no basta con imaginarlo, ¡manos a la obra! Busca motivación, come mas sano, y con un poco de ejercicio conseguirás ese sueño.
Recuerda: esta estrictamente prohibido dejar de comer. Proporciona bien tus comidas, mírate recetas por internet para no comer siempre lo mismo y busca algún amigo/amiga para hacer ejercicio juntos para que se haga menos aburrido. ¡Suerte! TU PUEDES.
Bueno, uno de los míos es estar en forma y conseguir por fin el cuerpo que deseo. Aun que es un tópico, espero poder conseguirlo, y lo voy a conseguir. Yo hacia deporte y comía sano anteriormente, pero no me lo tomaba tan en serio. Este año no. Este año me he puesto en serio. Llevo ya un mes, y he perdido ya un kilo. Si yo puedo conseguir mi reto, tu podrás llevar a cabo todos los que te propongas, por eso la frase 'I can, You can too' Si yo puedo, tu también.
Si eres como yo, y tu reto es conseguir un cuerpo que a ti te guste, lo se, es complicado comenzar. Unas estadísticas dicen que hace falta un promedio de 20 días para acostumbrarse a algo. Pero eso son solo estadísticas. Si te lo propones, puedes. Pero antes, hace falta la cosa más importante que te ayudara a conseguir este reto, sin esto no podrías conseguirlo: quierete.
Si, quierete. Parece que no significa nada pero es importante quererse a si mismo. Si te quieres, puedes con todo. En cambio si estas todo el tiempo pensando cosas negativas...no vamos a ningún sitio. Aprende a quererte. Cambia esos pensamientos positivos, imaginándote con tu reto ya conseguido. Es más, hazlo ahora mismo. (...) ¿A que te gusta lo que ves para ese futuro? Pues bien, no basta con imaginarlo, ¡manos a la obra! Busca motivación, come mas sano, y con un poco de ejercicio conseguirás ese sueño.
Recuerda: esta estrictamente prohibido dejar de comer. Proporciona bien tus comidas, mírate recetas por internet para no comer siempre lo mismo y busca algún amigo/amiga para hacer ejercicio juntos para que se haga menos aburrido. ¡Suerte! TU PUEDES.
"NO MORE EXCUSES"
No hay comentarios:
Publicar un comentario